[Pingi]

Хамелеонка, если ты регулярно у врача бываешь, тебе что, никакую диету не порекомендовали? Если у тебя все карты, как говорится, на руках, можно к диетологу обратиться.

[MilenaB]

Алия, с диабетом ты меня прямо напугала(

Вообще-то пью я так много уже лет 15 - с детства были проблемы с мочевыводящими путями (это наследственное по женской линии у нас) и если мало пью - то начинаются рези при мочеиспускании (сорри за подробности - у врача я проверялась - ничего не нашли, все анализы хорошие), а когда пьешь много жидкости концентрация меняется и этого не происходит. Поэтому я себя уже очень давно лет 13 приучила много пить. Сейчас уже просто привыкла. Встаю утром и сразу стараюсь в течении часа-двух выпить около литра воды и ну и дальше в течении дня.
А набор веса у меня только в последние 2 года из-за переедания вредной еды. Сейчас уже не поправляюсь, т.к. изменила питание, но и не худею пока.
Но я схожу к врачу, узнаю насчет диабета и анализов.

Хамелеонка, я вас отлично понимаю, у самой язвенный гастрит, гастроэнтероколит и рефлюкс-эзофагит, причем еще со школа, когда по пол дня ничего не ела.
И действительно " правильное питание" иногда составляет огромную проблему, т.к. вроде ешь правильный продукт - а тебе от него плохо становится. Мне тоже сейчас не легко, многие продукты "не идут".
А пьете какие-нибудь таблетки?
Есть ведь еще и диеты по показаниям - они даже по номерам пронумерованы - диета номер 5 или номер 2.
Там рекомендации с учетом заболевания.
Но в основном - все протертое-тушеное-вареное.

Я для себя решила, что если через 3 месяца мой желудок не адаптируется к "правильному питанию" - я попробую какую-нибудь лечебную диету. А то меня только всякие мезимы, мотиллиумы и иммодиумы и спасают, т.к. иногда совершенно неадекватная реакция у организма.

И все продукты, нужно вводить постепенно, если они не запрещены категорически с вашим диагнозом.

Пинги, ну и как ощущения от этого "медицинского сна" - он ощущается как обычный наркоз или как?
Есть ли от него отходняки?
Гастроскопия - это просто цветочки, по сравнению с колоноскопией)))
Я гастро прекрасно переношу, а вот колоноскопию один раз сделала и больше без наркоза ни за что и никогда. (а мне ее опять порекомендовали сделать(( - поэтому думаю о наркозе.
И всем очень не рекомендую ее делать просто так - это в сто раз хуже гастроскопии.

[Алия]

Милена, не надо к врачу.. Тебя опять отправят на обычный сахар. Просто тупо иди в лабораторию и сдай на гликированный гемоглобин. Там в лабараториях тоже врачи сидят.
В тот же ИНВИТРО сходи. Они в России на каждом углу.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

И если будут плохие анализы, тогда пойдёшь к врачу лечиться. А если анализы хорошие, то всё окей. В любом случае, сэкономишь время и деньги.

[MilenaB]

Алия, я сейчас почитала про преддиабет и симптомы диабета - ну очень похоже:
мучительный голод (сейчас правда полегче стало)
абдоминальный тип ожирения
проблемы с яичниками ( есть)
ну и т.д.
А вдруг у меня действительно он?((

Сейчас я правда исключила почти все продукты, содержащие сахар и крахмал и уже не страдаю, но в течении 2ух недель меня прямо ломало.
Но когда пытаюсь сократить калории меньше 2500 - начинаются сильные головокружения. Пробовала уже 2 раза.

"Для проведения анализа на гликированный гемоглобин берётся несколько капель капиллярной крови из пальца. Анализ может быть сделан в любое время, проведение забора крови натощак не обязательно — на результатах анализа существенным образом это не отражается" - это по твоей ссылке.
А в инвитро мне сказали, что из вены и голодание 4-5 часов.

Алия, так этот анализ нужно сдавать только один раз и там показатель за 3 месяца. Я как раз 3,5 месяца назад начала менять питание.

Хамелеонка, специально для тебя: можешь выбрать стол, подходящий твоему заболеванию, там целых 15 столов.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Кстати, по калориям там рекомендуют почти на всех 3000 в день)

[Хамелеон-ка]

Pingi ,
MilenaB , диеты типа "стол номер..."-это ведь больше при обострениях хронических или остро протекающих заболеваний, но на них фиг похудеешь, особенно если там под 3000 калорий. Блин, я как колобок стану тогда! Я наоборот привыкла, что когда у меня нелады с поджелудочной, то сутки-двое я голодаю (в больнице до 5 дней держали при обострении на воде и электролитах). Так что мне проще есть мало, к тому же моя физнагрузка - это всего лишь прогулки по утрам около часа натощак в максимально быстром темпе с промежутками на восстановление сердцебиения. Так что, думаю, надо попробовать вариант, который предложила Алия. Там вроде и калорий не много получается и все достаточно диетическое, как в больничке.

[TazDevil]

Это немного не в тему похудения, но просто как продолжение моего поста с картинками. Хотела поделиться своей радостью ))
Мой тренер сказал, что через 3 месяца смогу уже выйти на ринг. Будет составлять специальную программу. Я себе поставила цель 6 месяцев - оказалось, что я и так в хорошей форме
Вот. Поделилась. Такое настроение хорошее )))

[murrrk]

TazDevil, поздравляю как с хорошими новостями, так и с офигенскими фотками. Я аж захлебнулась слюной

Но и сама сегодня в отличном настроении, пришла похвастаться. 10 кг позади
Спасибо тем, кто помог мне здесь понять, что Дюкан - это совсем несложно. Мне он очень подошёл. Пусть медленно, но верно, и у меня совсем нет ощущения диеты. Белки я очень люблю, а главное - я каждый день ем вкусняшки

[nurnur]

TazDevil я знала! Говорила же, тренеры специально не давали расслабиться, говоря, что рано радоваться. Там на фото супервуман))

[MilenaB]

А где новые фото?

[TazDevil]

murrrk, nurnur, спасибо!
Я еще не знаю что мой тренер по муай таю скажет - надеюсь, что моя программа по боксу не прервет мои тренировки с ним.
В джиме никто ничего не знает - стараюсь не болтать
В следующий раз попробую в блоге сделать апдейт, чтобы здесь не оффтопить.

[dubovickaya.ekaterina]

TazDevil мои поздравлялки!

Бойцовый характер, бойцовый дух, бойцовская фигура ;)

[elenaleo]

Прчитала, что некоторые девочки худели с голдлайном и тоже купила. Принимаю две недели. Надо похудеть с 62 до 56-57 (167 рост). Но что-то медленно дело идет пока не больше 2,5 ушло, но это же вода наверное. Видимых побочек у меня нет. Есть порой хочется. Но не хочется хлеба и вкусняшек и постоянно питонить, как раньше. Но я пью то вино, то шампанское каждый день. Наверное поэтому вес так плохо уходит, но не могу отказаться от бокала-двух.

[Pingi]

Милена, впечатления от медицинского сна хорошие Совсем не так, как с наркозом, просыпаешься как будто просто после сна. Первые несколько минут есть желание лечь и доспать но быстро проходит. Отходняка никакого нет. У меня муж так же под медицинским сном делал 2 раза гастроскопию, потом за руль и на работу, все ок.
А колоноскопию я делала электронную, во как Но тоже впечатление не ах. К тому результаты показали, что не удалось идеально очиститься Для электронной это важно. Так что я бы еще раз сходила, но на обычную и под седацией, но все никак не соберусь.

[MilenaB]

Вино выбирайте красное сухое, а шампанское брют.
За 2 недели 2.5 кг более чем. Это же 5 кг в месяц.
Тем более вам всего 5 кг и нужно скинуть.
Главное, потом не вернуться к старым принципам питания, а то можно все обратно набрать(

Пинги, электронная колоноскопия это как? Просвечивают что ли?
Я пила препарат Фортранс, 3 литра - вроде хорошо чистит.
А вы как?

[Soleya_12]

Сообщение от elenaleo

Прчитала, что некоторые девочки худели с голдлайном и тоже купила. Принимаю две недели. Надо похудеть с 62 до 56-57 (167 рост). Но что-то медленно дело идет пока не больше 2,5 ушло, но это же вода наверное. Видимых побочек у меня нет. Есть порой хочется. Но не хочется хлеба и вкусняшек и постоянно питонить, как раньше. Но я пью то вино, то шампанское каждый день. Наверное поэтому вес так плохо уходит, но не могу отказаться от бокала-двух.

Быстрое похудание может быть только за счет сжигания мышц, читай - убить метаболизм. То есть потом Вы начнете есть, даже, к примеру, меньше, чем до похудания, и будете набирать вес, причем быстро. Потом снова таблетки (возможно, с повышением дозы), более сложное похудание, потом жор и набор веса - и так по кругу. Каждый раз худеть будет все сложнее, а набираться вес будет все быстрее и на меньшем количестве калорий.

Вы этого хотите, и уверены, что достичь результата "прямо завтра" этого стоит?

[TazDevil]

Пока до мышц дойдет, должен сгореть жир, вода уйти и проч - организм не дурак.
Мышцы так быстро не "сгорают".

[LUCA]

Точно, от них избавиться задача непростая.

[Rinuccia]

Если б жир горел быстрее мышц то не было бы скинни фэт. Из жира труднее брать энергию, организм не дурак)

[TazDevil]

Такие изначально худые, но нифига не занимаются, не наращивают мышечную массу и питаются черт знает чем.
Например, у меня много было мышц под жиром, поэтому когда жир и вода уходили - сразу становились видны мышцы.
Сначала организм расходует запасы гликогена (угли) для энергии, а когда запас истощается, принимается за жиры - так как они являются источником энергии, когда исчерпаны запасы жира, в ход идет белок - он в мышцах.
Метаболизм работает на защиту мышц, поэтому нужно заморить себя голодом, чтобы в ход пошли мышцы.

А то так по вашей логике, в концентрационных лагерях должны были быть скинни фэт
Скинни фэт, как я уже написала, просто неправильно питаются и не наращивают достаточный процент мышечной массы, поэтому создается впечатление, что "мышцы сгорают" )))

В состоянии голодовки, да, метаболизм замедлится - че ему крутиться? Нечего же перерабатывать, главное не помереть.

У толстых, кстати, самый быстрый метаболизм - просто количество потребляемой еды такое огромное, что организм не поспевает. А сам метаболизм быстрее, чем у худых. И кости крепче - так как на них постоянная нагрузка.

[AnnaAsadova]

ТазДэвил, а ты сначала жир жгла кардио, потом мышцы наращивала? Или жир жгла питанием, а занималась сразу на мышцы?
Я чет вопрос тупо сформулировала)) в общем, смысл в том, силовые тренировки или кардио?
Я сама 7 лет кик-боксингом занималась, пока травму не отхватила. Но он мне жир особо не жег, хоть там кардионагрузка нехилая. Но я с питанием косячила, чо уж там) вот мышцы были, но они под слоем жирка всегда были, а просушиться у меня никогда не получалось