[Charusha]

Я все-таки Редуксин взяла - 15 мг * 30.
Сегодня первый день, на еду смотреть не могу, на работе еле-еле чайковского попила, сухость во рту - ну не знаю, сухость ли это - но необычное суховатое ощущение на щечках изнутри. Голода не ощущаю...

Весь день была сонливость, видать я попала в те единицы в аннотации, которым спать хочется. :d Подремала (втихаря) минут 10, сонливость ушла... посмотрим как дальше будет...

[nurnur]

А еще голос становится с хрипотцой от сухости во рту

[Bagira*]

А сильно ли худеет лицо на линдаксе?

[Charusha]

Девочки, у меня в сундучке помимо меню на 5 дней лежат капсулы MegaSlim (употребление во время еды), я вот думаю, стоит ли их употреблять совместно с Редуксином, или лучше отложить?

[Cake]

Сообщение от zanzibar

Все эти Дюканы, Кремлевки, Аткинсы, Протасовы и Монтиньяки - это одно и то же, только в профиль. Главное в них: исключить плохой сахар, муку в любом виде и крахмал. Всё остальное - можно есть сколько душе угодно и будет вам щастье

Занзик, на совсем так.
Может кому интересно, мое ИМХО про диеты.

Главное в Аткинсе, первая фаза Дюкана, про остальные не знаю, но Монтияньк- не подходит, это выйти на такое мало количество углеводов, чтобы организм израсходовав все имеющиеся запасы углеводов у печени и мышцах ( стадия нескольких дней) и начал жечь жиры для своего пропитания. При "обычной диете", когда мало ешь- орагнизм все равно жгет углеводы, и перехода на питание из собственных жиров не происходит.
На обычной диете, чтобы потерять 0.5 жира нужно съесть на 3500 ккал меньше. Нужно долго и упорно ограничивать себя в каллориях.
При Аткинсе, т.е. когда организм получает энергию из собственных жиров, килограммы сыплются быстро.
Кетоны в моче- признак того, что жир расщепляется.
Сейчас много " улучшений" Аткинса. Например, можно есть зеленые салаты с клетчаткой неограниченно и при этом быть в стадии сжигания. Например при 50 граммах углеводов в день - организм еще в стадии кетозиса и быстрота этой диеты ( с кетозисом)-основное приемущество перед обычными диетами ( ограничение в каллориях).

Вообще, все диеты не полезны, лучше перейти на правильный образ жизни и питания и прочее, но иногда хочется побыстрее.

[Милочка]

Привезли мне из Эстонии линдаксу 15, другой не было. Странно так, с меридией вообще когда-то спать не могла, а с линдаксой на сон все-время тянет. А вроде как сибутрамин и там, и там, не понимаю, почему так...
Чувство голода вообще не появляется, но я могу есть и без этого чувства.Но сейчас приходится тщательней выбирать продукты, потому что многие приобрели странный вкус. Яблоки вообще как пластмасса.
А ещё может кто подскажет, сколько в Москве стоит линдакса 30 шт 15 мг. Мне её привезли за 65 долл., я когда-то меридию покупала за эти деньги

[Maggi]

Милочка, можешь посмотреть здесь
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Милочка]

Магги, спасиб...Что-то мне показалось, что в Москве меньше (( И ни одна аптека в Беларусь не высылает)

[Maggi]

ну если б ты месячишко назад задалась этим вопросрм, то я бы тебе привезла, а так я уже дома и пока не собираюсь

[Милочка]

Месячишко назад я ещё надеялась, что у меня есть сила воли ))

[mechta08]

Я за месяц набрала 7 кг При этом я худая всю жизнь. Ну точнее- рост 173, а вес 55 в последние годы. Задумалась- я, конечно, в этот месяц оч много ела- - как то такая атмосфера сложилась вокруг :d Так вот- набор 7 кг за месяц- этио может быть просто от еды? Или надо беспокоиться?

[JUNE]

От еды, конечно, может.

Но такое усиление аппетита - это не есть нормально. И организму от таких перепадов веса тоже очень плохо.
Вон девочки в фэтгрэфтинге, мучаются по нескольку месяцев, пока себе на попу пять-семь кило наедят.

Гормончики проверить не помешало бы, однако...

[mechta08]

Пойду к врачу схожу..

[Pushok]

Мечтусь, все б к "врачу" сходили тока хде енти "врачи" водются... если ты их логово разведаешь, дай знать, Пуш не впервой, приедет

[swentin]

У меня давно имеется вопрос, решила что эта темка как раз подходящая и очень надеюсь на ответ от бывалых. Итак во многих диетах или просто в ПРАВИЛЬНОМ режиме питания есть ограничения по времени, скажем не есть после 18-00, или там хорошо позавтракать или в обед принять тот и то, а после обеда не есть то и то-то. Вопрос: это ведь все для нормальных с нормальным режимом дня ! Подразумевается что такой нормальный человек встает примерно в 7-8 утра и ложится примерно в 24 спать. То есть и завтрак у него часов в 8 утра и обед с 12-до 14 примерно, а ужин у него в 18 или чуть позже. Ведь так? А как же мне подстраивать правильное питание под себя, если живу я в ином графике. Подъем не ранее 11 утра, зимой не ранее 12 дня, работа, дела и отбой примерно в 3 часа ночи. Иногда в 4 часа. То есть я так живу последние лет 7 наверное и меня такой график устраивает, я в таком графике лучше работаю и вообще мне так лучше. Тогда если не есть после 18-00 нормальному человеку, это за 5-6 часов до сна. То мне получается можно все это передвинуть, не есть для меня после 22-23 часов, это как для нормально после 18-00 получается ? И завтрак у меня с 12-13 дня, а в это время у людей обед. У меня в это время вообще нет аппетита, я пью только не сладкий чай с орехами и все. Есть не могу. Значит можно мне просто перевинуть часы на 5 часов примерно и брать тогда это передвинутое время за ориентир.

[Акация]

Свентин, не совсем так просто. .. разрешите мне вмешаться. После сумерек организм живет в другом "ночном" режиме, независимо от того, сова ты или жавронок. Кста, я слышала недавно мнение, что такая классификация на сов и жаворонков, увы, не совсем соответствует действительности.. Если человека изолировать от "благ цивилизаций", он станет рано ложиться спать. Я тоже сова.
Конечно, питание должно быть после 6, но каким.. ведь кроме проблемы веса могут возникнуть проблемы с поджедудочной?

[zanzibar]

У меня тоже вечно режим сдвинутый. Ложусь спать в 3 часа ночи, просыпаюсь в 11 утра, это не есть хорошо, мечтаю научиться ложиться спать в 24.00, но никогда не получается

Но я согласна с мнением, что не всё так просто, что в вечернее время поджелудочная выделяет меньше ферментов для переваривания пищи, и вообще, в вечернее время организму свойсвенен менее активный метаболизм, потому что существуют какие-то общие ритмы жизни, которые завязаны именно на световой день (солнце). Поэтому даже тем, кто спать ложится поздно лучше бы стараться вечером есть меньше, чем в первой половине дня. И да, если нас изолировать от благ цивилизации, то мы все будем ложиться спать раньше. Даже совы. Проверено на себе. Я ярко-выраженная сова :d

[Акация]

Сообщение от Cake

.
Вообще, все диеты не полезны, лучше перейти на правильный образ жизни и питания и прочее, но иногда хочется побыстрее.

Я бы сказала даже что все диеты вредны.
Заявляю не из вредности- сама бы поправиться хотела, но только не знаю как, зато знаю, как похудеть.
Только сбалансированное правильное питание и движение, спорт, все остальное- от лукавого и наживы ради. С каждым похуданием, а оно, как правило, бывает, увы, временным, происходит замена мышечной массы на жировую, потому, что жир расщепляется трудней, и в первую очередь при похудании именно и уходит драгоценная мышечная масса, а затем уже жир, девочки дорогие.

[swentin]

Девочки, если меня изолировать от благ цивилизации-то я буду не просто раньше ложится, я наверное буду не вставать, так как поспать очень люблю и встаю тока поработать, а то б и не вставала-люблю лежать и думать, думать...
Вот я и думаю, что не все так просто. И когда же мне есть тогда ? Если в 12 встала, аппетиту нет - чая свежего пиалу выпила-работаю и о еде не думаю вообще, не до еды. А вечером как разгребу дела-так найду время поесть. А если я 18-00 поем, то мне еще работать часов 7-8 потом и к ночи я голодная уже. Как бы мне такую схему придумать, чтоб с моим режимом не конфликтовала и чтобы все по правильному. А утром-хоть убей, не могу есть. Какая каша, какой творог, какие бутеры с колбаской и сыром-не смогу впихнуть, не лезут с утра. Только с вечера все хорошо идет. Знаю что режим питания мой и режим вообще не правильный-но пока не могу по другому, тогда не могу работать в полном объеме. Пробовала уже раньше лечь и раньше встать-вообще сил нет тогда. А так работаю нормально и до позднего вечера есть энергия. Я ни разу на диете не сидела и если честно никогда не ограничивала себя в еде и в алкоголе, ем все что хочу и когда хочу и пью также, благо Бог дал нормальное здоровье и чувствую себя хорошо. Но ведь не правильно я питаюсь, и живу по режиму дурацкому и не знаю сколько еще так смогу и какие могут быть последствия. Вот и думаю, раз не могу пока изменить режим сна и работы-то может мне как-то питание попробовать отрегулировать по времени, но чтобы не сильно мой организм заартачился.

[MAGNOLIA]

Я такая же. Спать ложусь после 3-4-5 ночи. Встаю после 12дня. Как жить?