Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#2781
|
||||
|
||||
Soleya_12 даже в ржаном с хлопьями меньше калорий получится.
|
#2782
|
||||
|
||||
Девушки, а можете порекомедовать какую муку можно использовать для выпечки хлеба - цельнозерновую: марку и где можно купить?
В обычных магазинах такой нет, в Ашане я только один вид видела какая-то французская мука вроде как цельнозерновая. И еще такой тупой вопрос: чем можно заменить творог в рецептах для выпечки хлеба? (у меня на него аллергия, на разные виды творога) Я не на Дюкане и не на низкоуглеводной диете. |
#2783
|
||||
|
||||
Солея, в дюкановском хлебе на отрубях калории указывают на пачках исходя из количества углеводов, но считается, что из клетчатки они не усваиваются.
|
#2784
|
||||
|
||||
Как полностью отказаться от сладкого?(( после вторых родов особенно перед кд готова торт целый "Киевский" съесть(( сдоба и сладкое мои антидепрессанты. При этом я пью ОК и пмс на лицо присутствует..
|
#2786
|
||||
|
||||
Малинка, а как они могут помочь? И в чем?)))
Есть их придумал Дюкан, чтобы развлечь худеющих по его методе. И заработать на этом. С таким же успехом он мог ягоды асаи рекомендовать. Или любую другую антиоксидантную ягоду. Чернику, например. Только на чернике не заработаешь, она в любом супермаркете есть) |
#2787
|
||||
|
||||
Я покупаю хлеб от боско-л "фактор веса". Белки 19%, ЖИРЫ - 2%, угли - 24%, пищевые волокна - 8г, 180 ккал. Довольно вкусный и состав мне нравится)
В одном куске - 50 г., вполне можно себе позволить раз в день кусочек схомячить, если хочется именно хлеба. |
#2789
|
||||
|
||||
Я любительница бородинского хлеба, очень вкусный и полезный.
|
#2790
|
||||
|
||||
Ежик, а где такой хлеб вы покупаете?
|
#2791
|
||||
|
||||
Девушки, а хлебцы что, ни кто не любит? Очень вкусные finn crisp, такие тоненькие с тмином. Очень люблю утром парочку со сливочным маслом тоненько и яйцом всмятку. Вкуснотища. А днем с супом. В сухарике 20 ккал. Но я, правда, уже забросила худеть. Поняла, что без спорта для меня бестолку.
|
#2792
|
||||
|
||||
ну вобще во многих супермаркетах видела, у меня около дома есть и в "Билле" и в "Перекрестке". Расфасовка 200 грамм, 4 кусочка)
вот - погуглила, есть сайт у этого производителя, там вся информация написана про хлеб [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#2793
|
||||
|
||||
Может быть такой состав у хлеба?
[I]Хлеб «Тонус» из цельного пророщенного зернаФормовой Вес - 300 граммов В этом хлебе нет муки. В его составе все элементы зерна пшеницы, включая оболочки и богатый витамином Е зародыш. Зерно перерабатывается в момент прорастания, когда его биологическая активность особенно высока. Для данного хлеба характерно исключительно высокое содержание пищевых волокон, минералов, микроэлементов. Состав: зерно пшеницы пророщенное, вода питьевая, хлебопекарные дрожжи, соль поваренная пищевая. Пищевая ценность 100 г продукта: белки – 8 г; жиры – 2 г; углеводы усвояемые – 40 г, углеводы неусвояемые (клетчатка, пищевые волокна) – 11 г. Энергетическая ценность 100 г продукта: 212 ккал/888 кДж. Хлеб «Пророщенное зерно» заварной Хлеб Формовой Вес - 300 граммов Уникальный сорт хлеба. Собственная разработка «Боско-Л». Хлеб изготовлен из проросших зерен пшеницы, ржи, овса и гречихи без использования муки. В рецептуре – классические компоненты зернового хлеба: заваренный солод, патока и тмин. Все полезные свойства различных злаков соединены в одном сорте хлеба. Состав: пророщенное зерно пшеницы, вода питьевая, пророщенное зерно ржи, овса, гречихи, сухая пшеничная клейковина, солод ржаной ферментированный, солодовый экстракт, патока мальтозная, хлебопекарные дрожжи, соль поваренная пищевая, тмин. Пищевая ценность 100 г продукта: белки – 7,75 г, жиры – 2,0 г, углеводы – 39,45 г. Энергетическая ценность 100 г продукта: 207,0 ккал. |
#2794
|
||||
|
||||
Боско тоже периодически покупаю. Еще "8 злаков" у них неплохой. И вкус не противный, и много не съешь
|
#2795
|
||||
|
||||
Я могу очень много съесть. Причем даже без всего,обожаю зерновой хлеб.
Без сладкого могу легко, а по хлебу очень скучаю, я ем гр 100 в день точно и это в идеале |
#2796
|
||||
|
||||
Совсем отказаться наверное не получится, сладкое организму необходимо, да и у вас сильная тяга сейчас.Попробуйте постепенно отказываться, заменяйте торты на десерты-суфле, фрукты,съедаемые порции делайте меньше.Можно иногда позволять себе "бонус" ввиде маленькой шоколадки, это рекомендуется, кстати.Но вот лично для меня самое безотказное-это сила воли.Особенно накануне летнего шоппинга...
|
#2797
|
||||
|
||||
Я не могу отказаться от грейпфрукта, у меня мания какая то, в день по три штуки съедаю, считается что я на диете(( зато от тортиков и пироженых наконец то отвыкла.
|
#2798
|
||||
|
||||
Грейпфрут это хорошо на диете. Как раз рекомендуется. Так что ешь на здоровье. А я их терпеть не могу.
|
#2800
|
||||
|
||||
Надо. Грейп 1/2 в день. Наверное недостаток витамина С . Или простуда.
|
Закрытая тема |
|
|