| Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
|
#2341
29.06.2017, 17:09
|
||||
|
||||
Цитата:
|
|
#2342
29.06.2017, 23:11
|
||||
|
||||
|
Trudi, идея отличная, но у меня сейчас нет такой возможности. В НЗ нельзя просто прийти в лабораторию и сдать какой-либо анализ, нужно направление от обычного врача. А это еще дополнительные время и деньги, немаленькие.
|
|
#2343
30.06.2017, 00:25
|
||||
|
||||
|
Погуглив тему и почитав блог по ссылке Пушистой Луны, поняла, что купила я на самом-то очень неплохой пробиотик.
На самом деле я пока не нашла на ихербе комплексного варианта именно с этим штаммом лакто и чтобы количество было хотя бы 5 блн...  Пока буду принимать уже купленный по 2 капсулы в день, что даст мне 14 блн в общей сложности. |
|
#2345
30.06.2017, 13:48
|
||||
|
||||
|
Акация, система совсем другая. Здесь нет деления клиник на платные или бесплатные, они все платные априори. Можно купить страховку и к ней прицепом - посещение врача общей практики, но это выгодно только тем, кто реально много и часто ходит к врачу.
Врач общей практики может выписать направление на анализы. Кровь и рентген делаются во многих местах, но вот покрываются ли они страховкой, я не знаю. Но такие анализы можно сдать быстро, в течение этого же дня или следующего. Если, к примеру, нужно более сложное обследование и/или консультация специалиста узкого профиля, то тут скорость и место зависят от двух параметров: наличия или отсутствия у человека базовой страховки (она не обязательна) и прицепом к ней страховки на специалиста; и срочности анализа. Если вопрос жизни и смерти, то сделают быстро в гос.госпитале и бесплатно. Если несрочно и страховки нет, то в гос.госпитале, но ждать можно и полгода. Если же есть такой пакет страховок и несрочно, то место человек выбирает сам и делается все довольно быстро, в течение недели. Но всегда все начинается с направления врача общей практики. Знали бы вы, сколько времени и нервов было потрачено, чтобы вот так свободно и легко сейчас писать об этом.))) Новая, совершенно незнакомая система, английский на средне-слабом уровне. К счастью, оба пункта уже в прошлом. 
|
|
#2350
09.07.2017, 17:05
|
||||
|
||||
|
Если принимается кальций (вопрос-зачем, есть ли показания) - всё остальное перечисленное - обязательно и вместе. Магний - не одновременно с кальцием, чуть погодя (за исключением так наз. натурального магния-обычно из красных водорослей и др. натуральных источников).
|
|
#2351
09.07.2017, 18:22
|
||||
|
||||
|
soya, купила К и М в одной таблетке. Принимаю с вит д от остеопении. Не поняла, что все вместе и обязательно?
Мк7 можно одновременно с кальцием, магнием и вит Д? . |
|
#2352
09.07.2017, 21:08
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Словом, я набираю горсточку - 1 таблетку хрома, 1 табл витамина Б, таблетку гиалуронки (осталось от набора коллаген+гиалуронка), 1 таблетку МСМ и омега... Потом пью растворенный в пол стакане воды коллаген (сейчас купила, в составе уже входит гиалуронка). Но самое первое, что я пью после пробуждения это Пробиотик либо Спирулина, обязательно на голодный желудок. А иногда пропускаю этот пункт, даю кишечнику отдохнуть, тк он начинает усиленно работать от этих препаратов. И еще один опциональный пункт - пью растворенный в полстакае воды шелуху подорожника. В обед, после еды через минут 30-50 пью мультивитамин, (если не забываю). Не пью его утром потому что от него тошнит, если выпью на голодный желудок. |
|
#2353
09.07.2017, 22:45
|
||||
|
||||
|
А зачем мультмвитамины пить, если отдельно витамины В пьете? Омегу вообще лучше в обед пить, коллаген натощак, пробиотик можно на ночь натощак пить.
|
|
#2354
10.07.2017, 02:12
|
||||
|
||||
|
А на моем пробиотике написано, что вместе с едой нужно принимать...
|
|
#2355
10.07.2017, 02:43
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Д3 и МК-7 обязательно добавляйте. И еще при уже имеющихся проблемах с костями желательно отказаться от молока , хотя нас учили обратному (не усваивается фосфат кальция молочный, но зато прекрасно откладывается где не надо). А кальция полно в растительной пище. И дозировки кальция - наверное, единственные, которые сильно завышены ( в отличие, например, от общепринятых дозировок вит Д). |
|
#2356
10.07.2017, 04:47
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
)
|
|
#2357
10.07.2017, 09:18
|
||||
|
||||
|
.
|
|
#2358
11.07.2017, 08:32
|
||||
|
||||
|
Мне доктор сказал,что омегу DHA+EPA желательно пить 3 раза в день и всю жизнь,без перерывов.А витамин К,Д3 и кальций теперь пью на ночь,как б этой теме рекомендовали.Утром сначала воду с лимоном,потом мультивитамин,жидкий иод,наттокиназу,л-карнинин,винпоцетин, потом завтрак плюс омега.Обед плюс омега и виноградные косточки,ужин плюс омега .
|
|
#2360
11.07.2017, 13:34
|
||||
|
||||
|
Ага,на ночь.и сверху еще омегу.Когда принесла мультивитамины врачу показать,он сказал,что в нехватает К и кальция,их надо отдельно принимать.
|
| Закрытая тема |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
