Правила | Фото | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#161
|
||||
|
||||
Я уже почти 2 года не ем мяса, колбасы, сосиськи и прочее. Ем рыбу, куру, индейку мне хватает. Единственно была в Киеве на дне рождения, там поела это все, но с мезимом.
|
#162
|
||||
|
||||
Алекс, может, у вас куры нормальные. А у нас выращенные на гормонах. Натуральные трудно найти, да и цена примерно на вес, кило курицы=кило денег. С индейкой, наверное, та же ситуя. Сосиски-колбасы практически не ем. Но вот как жить без мяса (хоть какого) плохо себе представляю.
|
#164
|
||||
|
||||
У нас не сильно по цене куры органик и с антибиотиками отличаются. Вернее с антибиотиками вообще кажется вообще нет сейчас, скорее разница между органик и нет.
Пушину диету почитала сейчас - забавная. Капуста и огурцы - карбо, а вот сухое вино - нет. Кто придумал интересно? |
#167
|
||||
|
||||
Isa,смотри,что нашла о масле "Гхи":
Ни в коем случае не путайте ГХИ с обычным топлeным маслом, которое издревле готовили на Руси - это две совершенно разные вещи!!! У обычного топлeного масла нет ни одного преимущества перед ГХИ и технологии приготовления совершенно различны. Простой пример: Топлeное масло горит при 120 градусах, на нeм жарить нельзя, а ГХИ начинает гореть только при 190 градусах, поэтому на нeм можно жарить что угодно. Плюс ко всему, никакое топлeное масло не сравнится с ГХИ в аромате, чистоте и целебных качествах! |
#168
|
||||
|
||||
Исинький, ты не прав ошибков никаких нет: во-первых, хоть и не по правилам, а худеется; во-вторых, при этом жрать не хоцца, а если захоцца, как Занзик, цап сырку - и доволен; в-третьих, выпивать моно, что радует
|
#169
|
||||
|
||||
Девочки, худеть пока не получается... вот друг прислал на почту - улыбнуло!
|
#170
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#171
|
||||
|
||||
Наши предки много в чем заблуждались и хим анализ тоже не умели делать.:dur: Порой такое творили ...Чудеса расказываете об удалении казеина - чего казалось бы деткам с аллергией не пить кипяченого молочка .
Пуш, я не сомневаюсь, что худется, просто ты говоришь, что карбы нельзя, и удаляешь из рациона огурцы, а вино ( пусть и сухое) остается - а там же сахара. |
#173
|
||||
|
||||
Топленое масло по сути чистый жир, а казеин - белок. Который при длительном нагревании денатурирует и коагулирует.
|
#174
|
||||
|
||||
Да, но казеин при денатурации не теряет своих свойств Точнее казеин вообще не денатурирует при нагревании. И в обычном сливочном масле его практически уже нет, только следы. Иногда на упаковке даже пишут, что протеина - О. Так что я не понимаю, почему ему такое внимание имено к нему.
А животный жир немного физические свйства меняет, не важно он в сливочном масле или ,для примера, свиной. Топленый свиной очень похож на топленое сливочное. Чем таким необычным ГИ может отличатся, я не понимаю. Насыщеный жир,он и в Африке насыщеный.Насыщенные жиры повышают LDL холестерол и сответственно способствуют атеросклерозу и тд. Не повышают плохой холестерол только насыщеные жиры из говядины и шоколада, но зато они понижают полезный HDL холестерол. Так что опять с атеросклерозу и придем в итоге. |
#175
|
||||
|
||||
Внимание к козеину привлекла твоя фраза про "варение казеина".
Я не знаю как гхи работает и какие отличия на молекулярном уровне. Но знаю примеры людей, у которых были проблемы с холестеролом и после перехода на гхи эти проблемы ушли. Конечно, количество играет значение и аюрведисты всегда акцентируют внимание на этом. И кто во что верит, тоже имеет значение. |
#176
|
||||
|
||||
Доброе утро. Мне тоже надо к вам.Планирую к Новому году кило 7 сбросить.
Леа, фотка на холодильнике в весе 48 у меня висит лет 5)) не помогает, даже наоборот )))))))) |
#177
|
||||
|
||||
Семь кило к Новому году это сильно, это лучший подарок! ))) Я уже не загадываю. Но ходить начала, пока по 5-6 км, потихоньку наращивать буду. Домой возвращаюсь мокрая. И статические упражнения без нагрузки на стопу.
С диетой пока так: принципы здорового питания, сочетаемые с опытом Монти, мясо пока исключила на какое-то время. Калорийность на день слегка повысила, 900-1000 все же маловато. Молочные продукты с радостью уволила, кроме небольшого количества твердых сыров. Немножко гадости на общем фоне не повредит, сильно много здоровья тоже низзя |
#178
|
||||
|
||||
Исик, ну ты прям скажешь вино! Пуш пьет по стаканчику сухарика на выхах редко 2.
|
#179
|
||||
|
||||
Цитата:
А пока, с учетом статистики ,чуть ли не эталоном считается Средиземноморсакая диета - ненасыщенные масла и овощи. Минимум атеросклероза и сердечно сосудистых, за счет низкого холестерола. |
#180
|
||||
|
||||
Isa,я как раз этой диеты(средизмноморской) и придерживаюсь.А холстерин аж зашкаливает. Последний анализ в мае показал -12!!!
|
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|