[Почти идеал]

Девушки, а есть какая то не вредная добавка отбивающая тягу к сладкому или уменьшающая аппетит?

[helen_a]

Почти идеал, органический яблочный уксус, хром.

[Почти идеал]

helen_a, что то яблочный уксус мне не помог((

[helen_a]

Почти идеал, я бы озаботилась вопросом: почему хочется сладкого? Причины могут быть разные...

[Почти идеал]

helen_a, а что другим людям его вообще не хочется? Мне кажется все его едят, просто я бы хотела свести к минимуму чтоб похудеть, а силы воли не хватает.

[helen_a]

Между "употреблять время от времени" и "тянет на сладкое" на самом деле большая разница.Когда "тянет", сила воли будет бессильна).Поэтому и нужно понять причину.
Попробуй релору.

[Зойка]

Malva,
Да,в дозе по 500 мг
Мне даже российский артоактив ( капсулы) помогал. Там то же босвелия,правда дозировка мала)
Еще кора ивы нормально ...
helen_a,
Спасибо!
Как принимать,не подскажешь?
Узлы в щитовидке. Хоть и говорят,что не помеха для приема индола,я все никак не решусь.

[helen_a]

Зойка, попробуй начать с 1 капсулы в день, дальше смотри по состоянию.

[Mutlu]

Зойка, Зоечка, ты сначала хорошенько все анализы сдай, проверь все показатели, какие возможно, а на основе этого уже можно решать, что пить.
Лишний раз не надо пичкать организм.

Почти идеал, исключить глютен, соблюдать интервал между приёмами пищи не менее 4 часов. Между приёмами пищи только воду чистую. Даже жевание жевательной резинки между приёмами пищи способствуют активизации гормона голода, что в итоге ведет к повышению аппетита и так по кругу.

Завтрак должен быть плотным, чтобы голод возникал часов через 5 хотя бы, т.к. надо есть сразу, как только чувствуется голод. Если неплотно поесть перерыв между приёмами будет меньше 4 часов и тогда опять же выходит дробное питание, которое и способствует вечному голоду и тяге к вкусняшкам.
Естественно, сахар, варенье и т.п. не употребляем, если хотим, чтобы тяга к сладкому отпала.
Сахар-как наркотик, чем больше ешь тем больше хочется, при отказе идёт ломка как у наркоманов), первые дни сложно, а дальше всё ок.
Сахар-это и сахар, который организм берёт из мучных изделий).

[Зойка]

Mutlu,
Да проверена я вроде бы.
Коллоидный узел,пунктировали.
Гомоны в норме.( щит железа)

А вообще,вот какой скрининг бы сделать?
На витамины-минералы?
Если по- отдельности, это неверотные испытания и фин затраты.
Может волосы посмотреть?

[Mutlu]

Зойка, 25 OH D3
Albumin
ALT
Anti T
AST
BUN
CRP
Цинк, железо, железосвязваемость, ferrittin
DHEA
Folat
GGt
ГЛЮКОЗА
HbA1c
HDL LDL holesterin
Гомоцистеин
Гемограмма
Инсулин на гол и сытый,
Йод,
Кальций,
Кортизол
Креатинин
Магний
Селен
Т3, Т4 свободные,
TSH
Total igE
Triglesirid
Vit B12,
Мочевая кислота.

Калий

НО, самое главное найти врача, который правильно умеет расшифровывать данные. А не по страым столетним установкам.

Зойка, не знаю, в какой ты стране. Ищи врачей функциональной медицины.

[tstrela]

Зойка, индол всегда покупала такой [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Не озадачивалась степенью очистки и прочее, и цена для меня важна.
Серропептаза вместе с наттокиназой [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Эффект от наттокиназы мне нравится - вены лучше на ногах - не гудят.
Серропетазу надо дозу выше пить, 40 000 это мало.

Почти идеал, я тебе тут отвечу про релору. Там написано, что снижает тягу тому, кто стресс заедает вкусняшками. Я в таких количествах и не ела. Норма 2 конфетки и 2 печеньки до 2 дня. Я себе давно внушила, что вечером сожрать сладкое - это расстрел на месте. (вечеринки и гости не считаются ) Я не чувствую эффекта тошниловки от поедания 2 конфет. И пью всего 1 таблетку в день, а там написано 3 р в день пить. Ну и как писала, что главный эффект от релоры - это здоровый и долгий сон ночью.

[Зойка]

Mutlu,
Спасибо!
Печеночные ферменты сдаю, щитовидку мониторю,иммунный статус мне ясен( имеется уже заболевание)
Я вот думаю что сдать,что бы проверить минералы и витамины. Там же такая панель огромная.
Я ,как-то,волосы сдавала на ализы. Но тогда было оч сильное выпадение.
Показало нехватка цинка.

[Mutlu]

Зойка, минералы и витамины в списке выше есть. Остальные нет смысла сдавать.

В смысле, остальные, не указанные в списке.

[alvis]

Сообщение от Почти идеал

Девушки, а есть какая то не вредная добавка отбивающая тягу к сладкому или уменьшающая аппетит?

На айхербе много отзывов к пиколинату хрома, что помог справиться с тягой к сладкому. Я сладкое бросила есть сама, без таблеток. . Пиколинат только сегодня купила сыну для похудения.

На Украине серрапептаза продаётся в виде аж 5 препаратов. В России - ни в одном. Привезли с Украины препарат Серрата [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] рекомендуют не превышать 30 мг в сутки. Насколько я знаю, 10 мг - это 20 000 ед. Принимать по 6 таблеток по 10 мг?

[soya]

В аннотациях (разных) именно к этому препарату сказано принимать или независимо от еды, или после. Никакого акцента на то, что важен прием именно на голодный желудок нет, то есть и действия никакого не будет ( она сработает как пищеварительный фермент и только).
Так и с дозировкой, взяли с потолка.
Официально дневная максимальная доза серрапептазы не установлена. Рекомендуемая терапевтическая - 120 000 единиц. Больше - под контролем врача.

[Зойка]

soya,
Борюсь с остеопорозом и болями в спине у мамы ..
И хронической заложенностью носа сына.
Им с 40000 начать прием
Серрапетазы и как увеличивать?
Сама так и не начала еще пить( банка 40000 куплена,ревматоидный артрит)

[soya]

Если прием 40000 показал, что аллергии нет, дальше сразу 120000 единиц.

[Маркуша]

А кто нибудь принимал биосил? Очень хорошие отзывы и для кожи и для ногтей.

[Океан]

Зойка, вот тут мне нутрициолог половетовала проверки провести
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Я пока только волосы отправила.

Mutlu, разве селен и йод по крови можно проверить? Чот я не нашла таких проверок.

И В12 тоже не делают