Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2461  
Старый 17.04.2017, 16:33
Аватар для july.V
july.V july.V вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 191 раз(а)
Поблагодарили: 221 раз(а) в 99 сообщениях
 
Регистрация: 22.05.2010
Город: Волгоград
Сообщений: 2 464
july.V на нулеjuly.V на нулеjuly.V на нуле
По умолчанию

Ну вот я пример, всю жизнь без желтков и кожи , а в итоге все равно жиром порос))

Обо мне:
  #2462  
Старый 17.04.2017, 17:21
Аватар для AlenkaEva
AlenkaEva AlenkaEva вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Москва
Сообщений: 25
AlenkaEva на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Annet Посмотреть сообщение
Реально маньяки))
Я думаю, может врут? Типо все такие правильные. Все в курсе сколько грамм овсянки съели. У всех на перекусы овсяноблины или курогрудь с салатом. Фу блин А может просто в какой то момент уже от еды не так зависишь. Не знаю.
  #2463  
Старый 17.04.2017, 17:23
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Annet, да не... рядом зал. Туда-обратно с переодеваниями (но без душа) тоже минут 30 максимум, а то и меньше. Но не в этом дело. Просто после работы у нас нереально много народу, невозможно заниматься, просто плюнуть некуда чесслово. Я несколько раз пыталась, но постоянно нужно тренировку перестраивать, т.к. заняты тренажеры. Фигня какая-то получается, а не тренировка. А с утра до работы хорошо, человек 5-10 на весь зал. Но мне рано вставать тяжко, не высыпаюсь. Вот сегодня встала пораньше спецом, но заковырялась и понимаю, что если в зал, то минут 30 получится всего тренировка, это ж мало совсем. И с чистой совестью отзанималась дома, 50 минут))). Вообще мне комфортнее дома заниматься. Вот не знаю почему, но я каждый раз прям заставляла себя в зал идти, вот за волосы тащила. Я все ждала, когда же наступит тот период, о котором многие девочки тут писали, чтоб в зал тянуло... но так и не дождалась пока.
Но все-таки попробую еще потаскать себя, пока абонемент не закончился. Хотя бы раз в неделю на ноги.
  #2464  
Старый 17.04.2017, 18:00
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 000
Tatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Лиська, я тоже раньше занималась очень долго дома, но потом очень стало не хватать разнообразия тренажеров, сейчас я опять на реабилитации, но заниматься дома что то мне неудобно, я даже удивляюсь сейчас, как я могла заниматься дома. Но вот сейчас очень так комплексую в зале от ироничных взглядов, всем же не объяснишь, что мне нельзя с весом работать, а гантельки по 2,5 кг на тяге на одной ноге выглядит очень смешно, но даже такой вес на сегодняшний день убивает мой бицепс не хуже грифа с блинами, Очень болят ноги после тренировок, но вот дома уже не могу тренироваться никак
  #2465  
Старый 17.04.2017, 18:16
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение

Если ты гантели вообще не практикуешь, то бери что-то в районе 3-4кг. Но эти тренировки должны быть с использованием чего-то большего, чем свой вес тела.

Правда я не поняла, как ты их впишешь в свои тренировки с тренером...
Нет-нет, гантели норм.
Впихну спокойно, т.к моя красавица на россию уехала. Теперь одна осталась на целых 10 дней ((((

Я! Я! раньше не жрала желтки и куракожу. А толку
  #2466  
Старый 17.04.2017, 18:30
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Banned
Злостный нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 1 849
Trudi на нуле
По умолчанию Силовые тренировки - ЧАСТЬ V

Цитата:
Сообщение от AlenkaEva Посмотреть сообщение
Я думаю, может врут? Типо все такие правильные. Все в курсе сколько грамм овсянки съели. У всех на перекусы овсяноблины или курогрудь с салатом. Фу блин А может просто в какой то момент уже от еды не так зависишь. Не знаю.


Фанатизм какой-то, прям все по инстаграмму, там все блогеры так пишут.
  #2467  
Старый 17.04.2017, 19:59
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Это не по инстаграмму, а по дюкану. Он со своей диетой вроде раньше инстаграмма появился))))))))))))
  #2468  
Старый 17.04.2017, 20:08
Аватар для july.V
july.V july.V вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 191 раз(а)
Поблагодарили: 221 раз(а) в 99 сообщениях
 
Регистрация: 22.05.2010
Город: Волгоград
Сообщений: 2 464
july.V на нулеjuly.V на нулеjuly.V на нуле
По умолчанию Силовые тренировки - ЧАСТЬ V

Не я до дюкана еще , теория какая то была , что любой жир идет только в жир и если от омеги или растительных некоторых масел хоть какая то польза, то желток очень жирный и зашкаливающая по жиру кожа чаще всего еще и канцерогенная( поджаренная) явно не помошники хорошей фигуре
Вашими молитвами по желтку в пару дней пихаю в себя)) от кожи увольте))я и так не мясоед, еще само осознание того что это кожа.. вообщем не буду))

Обо мне:
  #2469  
Старый 17.04.2017, 20:23
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

спасибо, девочки
я еще сегодня и легги новые получила так настроение отличное, хочется скорее в зал))

Обо мне:
  #2470  
Старый 17.04.2017, 20:52
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 298 раз(а) в 114 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Дарь, сибирику?

Обо мне:
  #2471  
Старый 17.04.2017, 21:23
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Banned
Злостный нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 1 849
Trudi на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от MilkWoman Посмотреть сообщение
Это не по инстаграмму, а по дюкану. Он со своей диетой вроде раньше инстаграмма появился))))))))))))


Овсяноблин? Я про него в инсте узнала, но никогда не делала. И про омлет из трех яиц с одним желтком)).

Цитата:
Сообщение от july.V Посмотреть сообщение
Вашими молитвами по желтку в пару дней пихаю в себя)) от кожи увольте))я и так не мясоед, еще само осознание того что это кожа.. вообщем не буду))


Я тоже кожу с детства не ем, меня прям выворачивает от нее, всегда ее выбрасывала, и от изюма, с детства из булочек его ковыряла и сын такой же, ковырял и кожу не ест
  #2472  
Старый 17.04.2017, 21:24
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Дарь, покажи штаны!!!!я тоже хочу новые)))красные))))но не могу нигде найти
  #2473  
Старый 17.04.2017, 21:27
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

alicecooper, ага. цветочницу
в этот раз еще и конверт с наклейками прислали )))
Миниатюры
b07264de.jpg  

Обо мне:
  #2474  
Старый 17.04.2017, 21:27
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

MilkWoman,

Обо мне:
  #2475  
Старый 17.04.2017, 21:28
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Banned
Злостный нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 1 849
Trudi на нуле
По умолчанию Силовые тренировки - ЧАСТЬ V

Девочки, кто-нибудь покупал легги от 2XU, компрессионные, мне нахваливали этот бренд, хорошая поддержка мыщц во время трени

Типо этого
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
  #2476  
Старый 17.04.2017, 21:32
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 000
Tatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

AlenkaEva, заинтересовалась 500 повторений на ягодицы, что меня смутило, это техника выполнения приседов и тяги, а точнее вынесение таза вперед и зажимания ягодиц, практически от многих тренеров по техники исполнения, выпрямляться полностью на тяге нельзя, у нее сильно таз выносится вперед и она разгибается, а что она на семинаре по этому поводу говорила?
  #2477  
Старый 17.04.2017, 21:41
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Trudi, мне кажется это все маркетинговые дела. Обычная ткань, у найка штаны с высокой талией ничуть не хуже.

ОО! Дарь, какая ты смелая, молодец! Я только однотонные ношу(((На попе, наверное, прикольно рисунок лег)))
  #2478  
Старый 17.04.2017, 23:11
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
а я сегодня "достучалась" до плеч
по-моему, это первый раз, когда я так прочувствовала их.
Какие у тебя красивые ручки! Прямо моя мечта.))

У тебя от природы плечи прямые или покатые?
Цитата:
Сообщение от Tatiyna-1977 Посмотреть сообщение
Но вот сейчас очень так комплексую в зале от ироничных взглядов
Мне кажется, ты преувеличиваешь.)) Обычно никому нет дела до других. Почему-то именно девушки чаще комплексуют на тему как они выглядят и с какими весами работают. А на самом деле всем глубоко фиолетово.))
Цитата:
Сообщение от MilkWoman Посмотреть сообщение
Обычная ткань
Нет, они реально компрессионные, я их щупала. У нас они продаются в магазинах, штаны и верх. Не покупала, не пробовала, поэтому ничего сказать не могу.

Обо мне:
  #2479  
Старый 18.04.2017, 00:14
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Banned
Злостный нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 1 849
Trudi на нуле
По умолчанию Силовые тренировки - ЧАСТЬ V

Цитата:
Сообщение от MilkWoman Посмотреть сообщение
Trudi, мне кажется это все маркетинговые дела. Обычная ткань, у найка штаны с высокой талией ничуть не хуже.



ОО! Дарь, какая ты смелая, молодец! Я только однотонные ношу(((На попе, наверное, прикольно рисунок лег)))


Да, вот нет, это считается хороший бренд именно для спорта с эффектом поддержки, люди которые им пользуются в этом разбираются, мне его и рекомендовали, а вот найк и все остальное это фигня, как раз таки маркетинг. 2Ux мало кто знает у нас, а масмарт магазинный все покупают. Сама люблю NB и только его спортивку ношу, ну еще от Вики кое-что есть, и это тоже не о чем...

Стоимость у нас впечатляет
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
  #2480  
Старый 18.04.2017, 01:25
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

так и найковские 6-8 тыщ стоят. У рибока полно компрессионки, прям тугая такая, что аж в хануманасану сесть не дает))))но лекала плохие, садятся низко, сползая с опы, оголяя спину.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:56. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©