Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#2321
|
||||
|
||||
Зеленая гречка действительно не получается такой рассыпчатой, как коричневая. Я её сначала замачиваю ( ненадолго), а потом доливаю кипятком и варю 10 минут. Больше напоминает кашу-проделку ( это когда молотое зерно). А замоченная зеленая гречка вкусная и в сыром виде, можно просто жевать как орехи. Но чтобы не чувствовать голод, все-таки хочется горячей её съесть. Когда она остыла, я иногда доливала 1.5% молока, чтобы не такая густая была, либо капельку воды. Показания весов так вдохновили, что готова её есть и дальше. Но думаю 3-х дней достаточно.
Кстати, у меня новые весы и я их обожаю. Наконец то точно показывают, без всяких там плюс-минус 300 грамм |
#2322
|
||||
|
||||
Egorka спасибо! Попробую еще раз подход сделать к зеленой гречке, а то накупила ее и не могу есть. Малышу правда через день даю, в суп добавляю, ест с удовольствием. Я вот люблю макароны из киноа, вкусно мне.
|
#2323
|
||||
|
||||
Egorka,
ну сама ж понимаешь, что за три дня , 2 кг жирка скинуть не возможно... А вот водичка с организма (лишняя скорее всего) ушла, ага. Вот с молочкой мне тож надо , как то бороться... Щас сижу над завтрашней менюшкой и думаю... как бы убрать молоко для капучино и добавить миндаля . Было б замечательно... Но , как не хочется расставаться с капучино.... Эх.... |
#2324
|
||||
|
||||
Leotana а если миндальным молоком заменить? И вкусно и полезно.
|
#2325
|
||||
|
||||
Я тоже хотела миндальное молоко предложить - в чашке 30 кал. всего. У меня муж ужас какой привередливый, а вчера попробовал привезенное мною миндальное молоко, и ему очень понравилось - он его и с сириал ел, и с кофе, и для соуса его использовал - в общем, я радуюсь ужасно, что смогла таки его на это молоко уговорить.
Сама я с этим молоком и пуддинги делаю, и вообще постоянно его использую. Соевое у меня как-то не пошло, а миндальное мне очень нра. |
#2326
|
||||
|
||||
Миндальное полезно только то, что не содержит каррагинан (Е407) - канцероген.
Кстати и со спирулиной тоже не все так гладко - давно как-то изучала, решила в итоге вообще не принимать, так как полезную, не зараженную почти невозможно найти. |
#2327
|
||||
|
||||
Для меня полезность миндального в минимуме калорий . Вот как похудею, так буду расширять кругозор, а пока калориии и карбы и место в Диете Дюкана на первом месте .
|
#2328
|
||||
|
||||
Прочитала про миндальное молоко и вспомнила интервью с Розенбаумом, который до фига лет отработал на скорой до того, как начал "петь". Он там говорил, что у жены не было своего молока, нашли кормилицу и т.д., у дочки началась жуткая аллергия на чужое молоко и все смеси...и в итоге спасались они только миндальным молоком. Так что полезность его не только в минимуме калорий, а ещё и в том что оно практически полностью гипоаллергенно (это для тех, кто без молочки не может).
Меня, наоборот (когда прям насильно пыталась соблюдать кефирную диету), прёт с молочки, я её с детства терпеть не могу Мне бы отучится сладости жрать и вино пить и никакой бы редуксин не понадобился |
#2329
|
||||
|
||||
Девушки, кто пил или пьет Редуксин или Голдлайн - с какой дозировки лучше начинать 10 мг или 15 мг?
Была сегодня у врача-терапевта, сказала, что может выписать только эндокринолог после того, как сдашь гормоны, в общем, это еще 2-3 недели как минимум, т.к. у нас запись только за 2 недели. А так как гормоны я сдавала месяц назад и они в норме, до этого было повышен ТТГ, а сейчас он нормальный, я решила начать пить на свой страх и риск, а спустя 2 недели пойти на прием. Мне посоветовали аптеку, где его можно купить. Остается решить вопрос с дозировкой. Больше всего боюсь побочек. Но многие пишут что 10мг они не чувствовали. Так может имеет смысл взять 15 мг и пить по половинке первое время, чтобы организм привык? Посоветуйте, пожалуйста, завтра уже хотелось бы купить. |
#2331
|
||||
|
||||
Девочки на Дюкане, отруби можно вечером, а не утром?
|
#2332
|
||||
|
||||
Девочки кто сидит на Дюкане , пошлите меня в правильном направлении ) где все тусуются )
|
#2334
|
||||
|
||||
Лиля, как здорово, что ты вернулась!!!Сорри-сорри за Офф.
|
#2335
|
||||
|
||||
ну и что?
обычное молоко тоже из коровы, а бывает от 0.1% до 30% жирности Другое дело, что в миндальном часто бывает много углеводов. У нас, на пример продается только 12% углеводов. Меньше нет. Так что надо это учитывать. Вон, Солея писала, что у них есть низкоуглеводное. Короче этикетку читать надо. |
#2336
|
||||
|
||||
Девочки, а куда с системой Whole30, я начала, прочитала книгу, впечатлилась, но в книжной ветке про книги, а не про систему питания, и тут вроде как про похудение...кто нить читал? приобщился? может тему отдельную завести, есть вопросы по этой системе.
|
#2337
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#2339
|
||||
|
||||
Игуменья огроменное мерси! То что нужно.
|
Закрытая тема |
|
|