Правила | Фото | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#3701
|
||||
|
||||
Мелоди ну конечно надо регулярно и на рутинной основе
Но не лошадиными порциями, и желательно натуральные или просто полноценную диету. Вы же не кушаете по пять кило моркови или апельсин в день и регулярно. Пожелтеете , печень замучаете. Так зачем пить всякие синтетические бета каратины , вит С, липоики огромными, не привычными нам дозами и регулярно. Это не безобидно в результате и усваивается гораздо хуже чем натур продукт. Об этом же речь. |
#3702
|
||||
|
||||
Фух. прояснилась ситуация.
будем рекомендуемые дозы пополам делить) |
#3703
|
||||
|
||||
Иса, уточни для тугодумов , если упростить , то скажем , можно-ли про витамины сказать так же как и про гормоны - биоэдентичные (в нашем случае полученные из натур продуктов ) лучше усваиваются чем синтетические?
Почему натуральные : [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] совсем не пользуются спросом, будут ли они так же работать при низком содержании в-ва, как обычные, напр.: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Те же антиоксиданты [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] с отметкой натуральные в разы дороже обычных... Но лучше-ли они? Стоит пить их?( или как в рекламе "если нет разницы, зачем платить больше?") И ответь , пожалуйста, про витамины для беременных и кормящих ( я спрашивала у тебя на пред. странице), они натуральные? Как ты считаешь, нужно их пить "рутинно" при кормлении ребенка, или не стоит? (Деть аллергичный, 8 месяцев, полностью на ГВ, даже воду не пьет, на любой прикорм обострение атоптческого дерматита , сама на строгой диете, т.е. ни о каких апельсинах и кучах моркови речи нет, а от этих витаминов (в отличии от тех, что пробывала из наших аптек) хоть не сыпет его). Зы: извини, что докопалась , но мне , правда, важно. |
#3704
|
||||
|
||||
Ссылку не нашла.
Формула самого витамина конечно одна и таже, разница в окружении . Натуральные к нам приходят не одни не одни, а с синергистами. Enzymes, peptides, and phytonutrients CRITICAL to the UTILIZATION of vitamins and minerals which are not present in isolated USP nutrients. Синтетические же помимо того что изолированы и одни, имеют в составе и побочные продукты синтеза - третья строчка а таблице. Если бы мы синтезировали витамины точно таким же способом как это делают растения, то они были бы равнозначны. Но мы не так совершенны и не можем из кучки земли и лучей солнца вырастить скажем помидор богатый витаминами и фитонутриентами. А они могут. Натуральные несомненно дороже. |
#3706
|
||||
|
||||
Иса, спасибо за ответ. Я про вышеуказаные витамины спрашивала, стоит или нет на рутину?
|
#3707
|
||||
|
||||
Чика, да это натуральные. Там возле каждой позиции указано откуда она.
В основном это дрожжи и полный набор каротеноидов из органик моркови. Кроме того там - Red Raspberry Leaf, Organic Ginger Root, Organic Chamomile Flower, Organic Dandelion Leaf & Root, Organic Spinach Protective Phenolic Fruit Concentrate† Whole Orange (natural source bioflavonoids), Wild Blueberry (natural source anthocyanins), Cranberry (natural source proanthocyanidins)- содержание которых не разбито на составляющие. По сути это и есть грин фудс, только в капсулах. Если нужны дополнительные источники для рутинного приема то эти очень симпатично выглядят. Низкие дозы смущать не должны, натуральные усваиваются в несколько раз лучше. |
#3708
|
||||
|
||||
Иса, большое спасибо!
|
#3709
|
||||
|
||||
Получается в скобках должно быть написано откуда добывался каждый витамин состоящий в списке? А если в скобках написано вот так как на этих витаминах?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Это означает что витамины химические добавлены к гринфудсу? Или это означает, что они просто присутствуют там, тк содержаться в травах написаных ниже? Я думаю ответ на этот вопрос всем поможет выбирать теперь правильно витамины) натуральные.. Я просто себе заказала как раз этот ликвид.. А сейчас увидела, что Это и есть гринфудс только жидкий)) |
#3710
|
||||
|
||||
Девочки, ХЕЛП! подскажите, пожалуйста, что из бадов можно принимать в первые дни и в дальнейшем, в послеоперационном периоде после удаления менингиомы для восстановления функций зрения, слуха и подвижности мышц лица?
|
#3711
|
||||
|
||||
LYLIJA , спасибо за подсказку про ацеролу, никогда не слышала про такую вишню , поискала на айхербе(привычно уже там всё и табличка по граммам и составу каждого бада), вот такой бад [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] , посмотрела, а там состав аж 833% дневной нормы ,или я что-то не понимаю, нужно ведь всего 100% Пытаюсь разобраться в натуральностях (должна быть пометка "натур"?) и процентах
|
#3712
|
||||
|
||||
[b]Golden[/ с нормой витамина С не так просто, смотря в каком состоянии организм. И в разных странах эти нормы разные. Тут 500 мg это не так уж много, есть по 1000 . Тем более это порошек, дозу можно самой регулировать.
На каждый день можно принимать по 250mg два раза в день. При недомогании, начинающейся простуде до 2000 mg в день. Нужно смотреть как реагирует организм, у некоторых бывает аллергия на большие дозы. Должно быть указано, что добавки получены из натуральных продуктов, нужно читать анатацию. Там всегда указывают из чего и каким способом получены эти добавки. И если сырье органическое, то тоже об этом пишут. |
#3713
|
||||
|
||||
LYLIJA , спасибо! а то я запуталась - вроде 500мг -нормальная доза и вдруг 833%
|
#3714
|
||||
|
||||
Лилия, а откуда такие цифры доз вит С?
Интернет пестрит разными данными начиная от 90 mg недолгий период и заканчивая 2000 и выше длительное время Я недавно как раз болела простудой, одна врач прописала вит С по схеме первый день 2000 mg, последующие четыре дня по 1000 mg. И все. Только 5 дней Другой врач сказал что дозы слишком высокие и он бы не взял на себя ответственность прописать такие дозировки даже при простуде Где же истина, интересно? |
#3715
|
||||
|
||||
Taty, так вы же сами говорите, что все приводят разные дозировки😀
Вот и я не берусь сказать где истина, просто витамин С не токсичен, в организме не накапливается. Скорее большинство испытывает его нехватку, особенно курящие люди. Но я предпочитаю все таки витамин С полученный из натуральных продуктов, там не модет быть передозировки, лучше усваивается, т.к. привычен нашему организму. Но индивидуальная непереносимость всегда может быть так , что нужно смотреть индивидуально. Всетречала исследования когда витамин С принимали при раковых опухолях, вот там были очень большие дозировки, кажется до 10.000 mg в сутки, сейчас точно не помню. И Результаты были положительные. Кажется тут тоже кто-то писал об этом, но может путаю. В google много информации об этом. |
#3716
|
||||
|
||||
Мариша, общего правила не существует. Каждый раз надо уточнять у производителя. Но если дозы высокие ,то скорее всего это добавка.
Конкретно то что в твоей ссылке указано , конечно синтетические витамины смешанные с грин фудс. Все равно это лучше чем просто синтетика. Черри, кости совсем не такие. Ты права в конкретно этих никто не гарантирует отсутсвие гормонов и антибиотиков, ну и там кальция карбонат зачем то добавлен. Сколько его там? Самая неудачная форма кальция. Те кости которые у меня были, рецептурные. Их не может быть в свободной продаже. Растительные источники кальция ни чуть не хуже. |
#3717
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
Иса, а как давно вы перестали принимать серу и альфа-липоевую кислоту??? Я читала ваши архивные темы и там вы писали о том, что альфа-липоевую+МСМ в порошке+глюкозамин+хондроитин (и еще что то, вылетело из головы) вы принимаете на регулярной основе, но иногда как бы забываете прием. И рекомендуете пить это до конца жизни, как то так. |
#3718
|
||||
|
||||
Ева, вот я тож помню, что надо альфа-липоевую 200 и эстер си 1000-1500 пожизненно, МСМ можно тоже пожизненно по 2-4 грамма (лень искать в архивах цитаты). И курсами хондроитин 1500+глюк 1500 для стимуляции синтеза организмом гиалуроновой кислоты.
Клема же сказала - "опять власть меняется" Иса изучила вопрос лучше и теперь переходим на гринфуд, органик и скромные дозировки. |
#3719
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#3720
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вопрос остался открытым, где гарантия, что в "новых" баночках только органика, да к тому же абсолютно безвредная для нашего организма Ведь некоторое время назад в этой же теме гринфуд тоже был в опале |
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|