Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#3481
|
||||
|
||||
Я себя тоже "отпустила" хочу жирка "нагулять" для Кампоса,вот только что то не отвечает он.Итог за 3 дня наела 1кг.Я вот думаю если такими темпами набирать и он не ответит и я "пролечу" с фетграфтингом,что со мной будет к лету?????Хорошая диета,мне нравится....скидываешь быстро и не голодаешь.
|
#3482
|
||||
|
||||
Вот я имннно так и начала поправляться.
Сначала типа для попо- грэфтинга... А потом поняла, что грэфтинг делать не буду, но питание уже воли не было изменить, и урезать вкусные углеводы не хотелось. В результате - плюс 5 кило и куча новых растяжек подмышками и на руках сверху. а ведь когда-то я весила намного больше! 5 килограммов- это мелочи по сравнению с тем, что было 20 лет назад. Килограммы-то я убиру, но вот с кожей уже ничего не поделать! Так что, для меня диета, и никакого набора веса больше, моя кожа такой атаки не выдерживает. |
#3483
|
||||
|
||||
[QUOTE=MilkWoman;1163204]
Магнолия, ты коктейлями ужин заменяшь? как тебе теория о тяжелых костях? может у нас с тобой так раз такие Не а, я тонкокостная, кость не тяжелая. Коктейли я пью/ем на завтрак практически всегда, но обед - редко и на ужин- никогда. Но это я была на фазе удержания веса- после небольшого липофила. А сейчас УЖО очень хочу похудеть. Вот... с очередного понедельника слово себе дала сесть на койтейльную атаку )))) |
#3484
|
||||
|
||||
Я до диеты уколы делала с кремнием , а когда похудела -массаж. Вообще-то я думаю что если худеть на много-много кило, то нужно это делать этапами. Что бы кожа успела сократиться. Мне 1 белковый день в неделю даже очень подходит. К нему я подхожу с чувством забитости черти-чем. А вот к вечеру на белке ощущение легкости появляется. Ну и психологически хорошо- не боюсь есть среди недели, т.к. знаю что за белковый день все сброшу. Мне Дюкан в полном объеме не подходит. Все же он рассчитан на склонных к полноте. А я всегда была склонна к похуданию. Но в один момент как застопорилось- не могу с места сдвинуть лишние кг. хоть плач. Я решила что все- утеряла я такую чудесную особенность. А вот как только сдвинулись, так и выяснилось что все же таки склонность к похуданию осталась. Поэтому я не досидела этап, где 10 дней за 1 кг- продолжала худеть. И еще- все же какой вес на сайте рассчитали, тот и держится легко. Мне насчитали 53. Вот он и держится. Могу и сильнее похудеть, но тогда нужно среди недели думать что есть.
А вот моя подружка сидит на сырых продуктах. Из готового у нее только сыр, типа домашнего и малосольный лосось. Все остальное только салатные листья, овощи и фрукты. Худющая стала до безумия. Но я думаю что она пожгла себе мышцы такой диетой. У нее щиколотка от икры почти не отличается. Такая диета,наверное подходит тем, у кого лишнее "мясо". |
#3485
|
||||
|
||||
ДоминикК, а что за уколы? Как называются, в каком режиме? Кремний, он же и для волос хорош.
Я до веса, рекомендованного Дюканом, тоже постройнела быстро и давно, но мне это много, так как жира лишнего ещё полно. _________ За вчерашний праздник живота + 2 кг Буду надеяться что ненадолго. |
#3486
|
||||
|
||||
в том-то и дело , что на дюкане трудно худеть , если у тебя практически нет лишних кило по его расчетам .
мне дюкан выдавал идеальный вес 56 кг , с учетом того, что я пыталась обмануть его скинув десяток годков при заполнении анкеты . начала я диету с 57 с копейками , похудела за атаку на полтора кг , и вес встал на чередовании . промучилась 2 недели , поняла , что не мое и бросила этого дюкана нафик . на тонкокостных каждые лишние 2-3 кило смотрятся складками и повислостями . поэтому приходится держать вес ниже нормы , хотя окружающие крутят пальцем у виска " ты и так худая , какая тебе диета" . у кого-то эти 2-3 кило ровненько и красиво распределяются по телу , у меня же они уходят в оба органа на букву Ж и распологаются там в виде складок и отвислостей . я опять на магги . за 2 недели ушло 2 кг . в планах еще 3 скинуть за оставшиеся другие две недели . а люди на этой диете по 10 кг теряют за 4 недели ! эх ... покой нам только снится . |
#3487
|
||||
|
||||
57.5, до идеального 53 остается 4.5кг. Только в этом весе у меня пропадает второй подбородок и щеки не закрывают глаза при смехе. Хоть 55 весить бы, а летом видно будет.
При прибавлении веса растет все понемногу, даже запястья и щиколотки. |
#3488
|
||||
|
||||
darsy,что такое " магги"???
|
#3489
|
||||
|
||||
Диета . При чем, достаточно известная, "яичная" ее второе имя . Я уже на ней худела . Но я яйца часто заменяю сыром или не ем их вообще . Хотя лублу .
Погуглите , в нете оч много инфы про нее . |
#3490
|
||||
|
||||
Цитата:
Не, ну мне тоже больше нравится не 53 кг. а 50. Но тогда и среди недели нужно думать что есть а что не нужно есть. У меня как задница достигла 92 см. так я и успокоилась. Я даже заметила что каждый килограмм убирает 1 см. с бедер. |
#3491
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#3492
|
||||
|
||||
[/QUOTE]Не а, я тонкокостная, кость не тяжелая. Коктейли я пью/ем на завтрак практически всегда, но обед - редко и на ужин- никогда. Но это я была на фазе удержания веса- после небольшого липофила. А сейчас УЖО очень хочу похудеть. Вот... с очередного понедельника слово себе дала сесть на койтейльную атаку ))))[/QUOTE]
Ленма, у меня тоже кость тонкая, но тяжелая Получается, ты весь день собираешься пить герболайфовские коктейли? сколько дней подряд? а потом что? |
#3493
|
||||
|
||||
Милквуман, а какие коктейли ты пьёшь? Гербалайф?
Для Дюкана они ведь не подходят, там углеводов многовато. |
#3494
|
||||
|
||||
Магги! я не пью коктейли, это я неудачно Магнолию процитировала, она пьет коктейли.
|
#3495
|
||||
|
||||
ооо...это я правильно зашла...решила попитаться по Дюкану-поскольку теряю вес только на низкоуглеводном питании...
Дарсик, тоже отношусь к тонкокостным, поэтому в состоянии 55 кг(лет 7 назад) была вполне упитанной...гы...в дюкановский расчет идеального веса не ходила,подозреваю, что мне тоже даст завышенные цифирки |
#3496
|
||||
|
||||
Ну вот, и я нажрала 2,5 кг за 2 недели отпуска в Тае.
Фрукты: ананасы, арбузы и конечно манго оставили свой след Вечером не могла отказать в желании поесть рыбку, которая обычно тянула на полкило плюс рис с морепродуктами. Короче, результат на лицо При том, что я брала с собой коктейли и пила их на завтрак. Только вот молоко у них лоу фэт имеет 5% жирности. Только за 3 дня до отъезда нашла обезжиренное. А нормальный процент жирности у них для молока 12-15 |
#3497
|
||||
|
||||
Джанан, на Дюкане в крови появляются кетоновые тела от распада большого количества белка. В Вашем положении это крайне нежелательно. Лучше просто исключить быстрые углеводы.
Maggi , ну не расстраивайся. Во-первых, больше половины - точно вода. Углеводный отёк + жара. Да и сколько витаминов ты запасла! Про молоко, конечно, жееееесть! Ты вернулась уже, что ли? |
#3499
|
||||
|
||||
Зай, ага, дома уже!
Сегодня на коктейли сяду |
#3500
|
||||
|
||||
Джанан! Ты прежде, чем на диеты садиться ради чужих вкусов, посоветовалась бы с врачом, как бы ребеночку не навредить. Ведь его развитие полностью от твоего питания зависит, подумай... (
|
Закрытая тема |
|
|