Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#941
|
||||
|
||||
Luca, можно у вас ссылку попросить на ebay?
|
#942
|
||||
|
||||
с ebay сняли уже. Вот девушки ссылку давали [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], продавец и таблетки те же
|
#943
|
||||
|
||||
Да, взвешиваюсь каждое утро. И чётко знаю, если вечером ничего не ела, тогда будет небольшой минус, если ела около 21 часа (а легла, как обычно, в 3-4) что-нибудь совсем лёгкое, будет без изменений. А если поела чуть больше, чем 50 гр. сыра, тогда на весах будет прибавка
|
#944
|
||||
|
||||
Я каждое утро взвешиваюсь, обязательно. Я не могу вот так всю неделю или месяц жить в неведении)) Тем более склонна к отекам и если вижу прибавку-сразу принимаю меры. (пью клюквенный морс, разгружаюсь)
|
#945
|
||||
|
||||
И я каждое утро взвешиваюсь, что не мешает мне нажираться , но у меня какие то загадочные ритмы набора- потери веса, неделю назад- 52 кг, сейчас пошла взвесилась 51, утром будет - 500г точно, ничего в питании не поменялось, но к обычному ритму жизни добавились хлопоты по поводу меньшего малого- в следующем году в школу- бегаю по школам ищу куда отдать, и все, у меня на нервной почве вес всегда уходит, а когда все спокойно то я наедаю вес ps- девочки только не смейтесь, я тонкокостная и на мне видно даже два лишних кг- они все на боках как спасательный круг
|
#947
|
||||
|
||||
Девочки, не знаю в какой теме лучше
Для тех, кто хочет работать над своим телом, до 30 апреля 2014 года каждую неделю ведущие инструкторы Москвы абсолютно бесплатно проводят фитнес-тренировки в пространстве Образовательного центра «Гараж» у Пионерского пруда. … Расписание: По вторникам в 9:00 проходят занятия по йоге. По четвергам так же в 9:00 тренировки BodyBallet. По воскресеньям в 17:00 - BodyJam, в 19:00 - BodyCombat, в 21:00 - FunctionalTraining. Место: Центр современной культуры «Гараж» (Павильон), парк Горького. |
#948
|
||||
|
||||
Разместила фотки после 2-х недель
|
#949
|
||||
|
||||
Я взвешиваюсь утром и вечером, каждый день!
Бывают дни, когда могу наесть 2-3 кг, к вечеру все на весах всплывает. За ночь теряю от 500-800 грамм. НО, по утреннему весу я всегда ориентируюсь, могу я себе позволить мороженое например, или печенюшку. Вот и какой правильный вес, утренний или вечерний? |
#950
|
||||
|
||||
Утренний.
|
#951
|
||||
|
||||
Девочки, расскажите мне, пожалуйста, про крупы.
Я всегда привыкла слышать, с детства, как полезны каши. Вчера радостно съела на обед один пустой порционный пакетик гречки ( потом полтора раза поужинала ). Поехали сегодня за продуктами и я решила разных круп прикупить, считая, что для полезности. И что... На кукурузной- 72 гр углеводов на 100, на ячневой 66. Я помню, вы что-то говорили, что углеводы тоже разные бывают, но тааакое количество Так что- неправда про полезность круп в диете? Не могу как кролик есть капусту и морковку Я б корейской моркови ( неострой даже) поела, но вы ж наверняка скажете, что это такая кака, что только хуже будет спасибо. |
#952
|
||||
|
||||
Углеводы бывают разные, да, крупы это медленные углеводы. Их можно на завтрак (если на похудении) и на обед на поддержании. И не все, овсянка, гречка, киноа. На воде, без масла.
На капусте сидеть не надо, наоборот нужны белки, курица, рыба, яйца. |
#953
|
||||
|
||||
я тоже вчера тайский получила. лука, ты меня успокоила, что он работает.
я вчера блефаро сделала, док сказал что физ нагрузки можно только через 2 недели. я в панике, я привыкла 4-5 раз в неделю заниматься это только чтобы вес держать. аппетит у меня неубиваемый. но у меня отеки жуткие. жру антибиотики и стероиды. наверное дурная идея на все это еще и редуксинчик. пока писала, сама поняла что дурная. надо реабилитироваться, а потом уже и худеть. |
#954
|
||||
|
||||
-1.9 кг за 3 дня. Есть не хочется почти.Грызу огурцы и морковку, яблоки.Переносится в разы лучше русского аналога. Со сном проблемы, но я пью мелатонин на ночь. Полет нормальный.
|
#955
|
||||
|
||||
LUCA, мы тебя теряем)))
круто! Апрель, ого, не переусердствуй! |
#956
|
||||
|
||||
ребенок вернулся в Москву и я уже плюс 6-7 кг.Как на дрожжах. Дома куча вафель, конфет и плюшек. Все готовлю себе отдельно.
|
#957
|
||||
|
||||
А чем он лучше русского аналога? Тот же сибутрамин. Просветите, пожалуйста!
|
#958
|
||||
|
||||
Легче переносится, голову от него у меня не сводит, в обмороки не падаю, нервы хотя и взвинчивает, но контролироать себя все же можно.
|
#959
|
||||
|
||||
А концентрация там такая же?
Мне и с редуксина нормально, только со сном проблемы бывают. Это как-то купировать можно, Luca? |
#960
|
||||
|
||||
Я пью либо htp5 либо мелатонин на ночь .
|
Закрытая тема |
|
|